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TIC0518-3--芭蕾舞蹈教學光碟 (繁體字幕中文發音:VCD格式) (3CD)
DVD7038--個人健身房 跆拳有氧-防禦技巧及反擊動作.跆拳有氧-基本搏擊 繁英多國語言字幕版(dvd1片裝)
DVD12193--拉筋瑜伽物語 30分鐘速效拉筋教學DVD (從來沒學過瑜伽 一樣可以輕鬆上手)(DVD一片裝)
DVD14378--Power basketball 強力籃球 個人投籃技巧 (建立正確的投籃知識與技術 眼睛訓練 創造更精準的投籃 認識與建立正確的腳步動作 投籃動作的一些壞習慣 投籃時機 強化投籃技巧的一些特別建議 一些錯誤的投籃觀念 我們建議的投籃練習方法) 中文教學版(DVD一片裝)
DVD18239-3--你的身體就是最好的健身房 初階+中階+進階 (不用上健身房 不必買器材 隨時隨地 節省時間、空間與金錢健康、美麗、自信一次到位) 繁英多國語言字幕版(DVD3片裝)

　


　
軟體簡介:

01.Introduction簡介

02.Warm-up暖身運動

03.Heads,Hands＆Arms頭.手與手臂

04.Hips臂部動作

05.Chest＆Shoulders胸與肩膀

06.Hip Circles繞臂動作

07.Undulations＆Snakes波浪和蛇形動作

08.Shimmy快甩

09.Routine組合動作

10.Cool-down緩和運動